خطوات علاج متلازمة التكيس, التحاليل المهمة لمتلازمة التكيس

 

خطوات علاج متلازمة التكيس

من اين نبدأ بالعلاج والخطوات والتحاليل والأنظمة الغذائية والرياضة المناسبة, 
اغلبكم لديه معلومات وقام بالبحث عن مرض متلازمة التكيس ويقوم بحفظ صور في الموبايل وفيديوهات وتقارير عن علاجات ومكملات وطعام وغيرها الكثير، لكن لا تعرفين تطبيقها في حياتك العملية.
 

اليوم سوف نبدأ بهذه السلسلة من الخطوات العلاجية.
سوف نتكلم بشكل خطوات مختصرة عن هذه السلسة حتى تتمكنون من فهم الموضوع ككل.

 
في البداية، يلزمك التعرف على جسمك ونمط حياتك ونوعية طعامك:
1- معرفة هل لديك تكيس مبيضين ام مجرد اعراض متشابهة ومن خلال:
-التحاليل الطبية المختبرية.
-الاعراض السريرية.
-الفحص بالموجات فوق الصوتية (السونار).
-وللمتزوجات عدم الانجاب.

2-نبحث عن أسباب التكيس.
-أسباب غير معروفة.
-أسباب وراثية.
-امراض الغدة الدرقية.
-مقاومة الأنسولين.
-خربطة في الهرمونات لأي سبب كان.
-امراض مزمنة واخذ علاجات لفترات طويلة سببت خربطة في الهرمونات.
 
3- نمط الحياة (هل هو صح ام خطاء):
-العيش تحت ضغوط نفسية صعبة ومرهقة.
-عدم التعرض لأشعة الشمس عند الشروق او الغروب.
-السهر وعدم النوم مبكرا وعدم النوم المنتظم والعميق.
-نوعية الطعام والغذاء هل هو طعام منزلي او وجبات جاهزة وخارج المنزل.
-إذا كان الطعام معد في المنزل هل هو مستورد ومعلب ام طازج وهل يتم استخدام الحافظات البلاستيكية واواني الطبخ المضرة.
-عدم الحركة والرقود لفترات طويلة في الفراش وعدم الحركة والنشاط البدني وممارسة الرياضة.
 

العلاج

بعد ان انتهينا من التعرف على الجسم والامراض المسببة ونمط الحياة.
نبدأ بالتغير

4- علاج الأسباب الرئيسية المعروفة التي ذكرناها في البداية من مشاكل الغدة الدرقية او مقاومة الانسولين وغيرها.

 5- حاجة الجسم من الفيتامينات والمعادن (بسبب نمط الحياة الخطاء سوف يكون هناك نقص ببعض الفيتامينات والمعادن)
ولا يشترط نقص جميع الفيتامينات التالية ولكن من خلال الاعراض او التحاليل نتعرف عليها:
-فيتامين د.
-فيتامين ب 12.
-الحديد.
-الكالسيوم.
-توازن بعض المعادن وغيرها.
-تغير النمط الحياة الغير صحي الذي تعرفنا عليه في البداية الى نمط حياة أكثر صحة.

للمزيد تابع الفديو التالي: