من خلال التغذية يمكن التحكم بمدى التكيس ومن خلال الاعشاب . الوصفات العشبيه هي:
وصفة عشبيه اولى هي القرفة او ما تسمى (الدارسين):.
من فوائد القرفة :
- هي تنظيم هرمونات الجسم - تحرق سعرات حرارية - تنظم السكر بالجسم من خلال الانسولين لذلك هي مهمة في تنظيم الدورة
*وهذه الوصفة هي قديمة الأمهات والجدات من
زمان يستخدموها خاصة مع الدورة الشهرية لتنظيف الرحم وللام الدورة وبعد الولادة
والاجهاض.
كيفية الاستخدام يأخذ عودين من القرفة او عود
ونصف في كوب ماء ويغلي على النار وذا مطحونة ملعقة طعام توضع في ماء ساخن وتنقع ويشرب
المنقوع وللتحلية أذا لم يعجبكم الطعم بملعقة شاي عسل واحدة
الوصف الثانية هي بذور الكتان::
هذه البذور مهمة في حرق دهون البطن والي تأثر
على المبايض بسبب الشحوم
وهذه الوصفة أيضا نصحتني بها طبيبتي ووالدتي أيضا تستخدم البذور بعض الأوقات في
الطعام.
الاستخدام تأخذ البذور وتطحن جيدا والاستخدام ملعقة طعام في النهار او الليل
يعني بوجبة الظهر اذا يعجبكم وبالعشاء تستطيعون وضع الملعقة بكاس حليب وشربها او
وضع الملعقة من البذور في السلطة او أي وجبة بعد ما تكمل وتكمل تضيفونها له
